施術の前に足浴（そくよく）から始めています。簡単にご自宅でも、洗面器かバケツがあればお湯をはって精油を１～３滴入れます。湯気とともに精油の香りが立ちのぼります。冷えた足をゆっくり温めましょう。気分転換におススメです！

平和通りを車で移動中、イチョウが色づき始めていて自然と目が向きました。ほんの少しの時間でもふわっと和んだ気持ちでした。 そろそろあの場所のコスモスも、咲き揃うでしょうか？　などと連想しながら、深呼吸してみるわけです。